 ▲ 대구 수성구 '필라테스RE' 서보경 원장 © 필라테스RE |
대구 수성구에 위치한 ‘필라테스RE’. 일반적인 필라테스 센터와 달리 이곳은 물리치료사 출신 강사진이 운영하며, 전문성과 차별성을 동시에 갖춘 공간으로 주목받고 있다. 기자가 이곳을 찾은 이유는 바로 ‘재활과 건강 회복’을 중심으로 하는 이곳만의 색다른 프로그램 때문이다.
▲ 사진 = 필라테스RE |
서보경 원장은 “저희 센터를 찾는 대다수 회원들은 재활을 목적으로 합니다. 특히 수술 후 회복이나 만성 통증을 가진 분들이 많죠. 저희 강사님들이 모두 병원 경력이 있는 물리치료사라서 일반 센터와는 확실히 다른 접근이 가능합니다”라고 설명했다.
▲ 사진 = 서보경 원장 2023 동남아시안게임 팀닥터 시절 |
센터에는 초등학생 운동선수부터 임산부, 산후 회복을 원하는 여성들까지 다양한 회원들이 찾는다. 특히 골반저근질환, 요실금, 골반 장기 탈출증 등 일반 센터에서는 다루기 어려운 문제까지 맞춤형 운동을 제공해 신뢰를 얻고 있다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE |
필라테스RE는 2020년 1호점을 시작으로 현재 2호점까지 운영 중이다. 서 원장은 체계적인 관리와 전문성 유지를 위해 소규모 운영을 고집한다.
“대규모로 진행하면 한 사람 한 사람에게 집중하기 어렵습니다. 그래서 저희는 최대 4명 정원으로 수업을 구성해요. 개인 1:1, 2:1, 4:1 소그룹까지 다양한 방식이 있지만, 공통점은 모두 ‘밀착 지도’라는 거죠.”
회원 입장에서도 이런 운영 방식은 만족도가 높다. 실제로 “다른 센터보다 효과가 빨리 보인다”는 피드백이 많으며, 개인의 상황에 맞춘 세심한 운동 지도가 큰 장점으로 꼽힌다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE |
필라테스RE의 가장 큰 차별점은 ‘특화 프로그램’이다.
* 골반 건강 프로그램: 산후 회복, 골반 통증, 골반저근질환 등을 위한 맞춤 운동
* 페이스 필라테스: 얼굴 근육과 호흡을 활용해 리프팅 효과와 전신 라인 개선을 돕는 독창적 프로그램
* 측만증 교정 프로그램: 성장기 청소년과 학생들을 위한 척추 교정 운동
* 심리 연계 프로그램: ADHD 및 경계성 아동을 위한 심리·운동 융합 관리
서 원장은 “최근에는 심리 전문가와 협업해 ADHD 아동을 위한 운동 프로그램도 연구하고 있습니다. 통증이 오래되면 심리적 문제와 연결되기 때문에, 신체와 마음을 동시에 케어하는 방향으로 발전시키고 싶습니다”라고 말했다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE |
센터에는 다른 곳에서 다쳤다가 다시 운동을 배우러 오는 회원들도 많다. 한 회원은 타 센터에서 아킬레스건이 파열돼 수술 후 재활을 위해 필라테스RE를 찾았다. 현재는 4년째 꾸준히 운동을 이어가며 큰 호전을 보이고 있다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE |
또 다른 회원은 골반 장기 탈출증으로 일상에 불편을 겪었지만, 맞춤형 프로그램을 통해 수술을 미루고 증상이 완화됐다. 서 원장은 “운동을 두려워했던 분들이 다시 자신감을 되찾고 꾸준히 오실 때 가장 큰 보람을 느낍니다”라고 전했다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE 병원 외부출강 |
여기에 더해, 산후 프로그램을 통해 회복한 회원들의 만족도도 크다. 출산 후 몸의 변화를 감당하지 못해 통증을 호소하던 이들이 운동을 통해 다시 활력을 찾고, “아이와 더 오래 건강하게 지내고 싶다”는 희망을 되찾는 모습에서 서 원장은 큰 사명감을 느낀다고 한다.
 ▲ 사진 = 페이스 필라테스 상담 |
필라테스RE는 방문 상담과 평가를 통해 문진과 체형 분석을 진행하고, 이를 바탕으로 맞춤형 프로그램을 설계한다. 개인 레슨의 경우 소정의 체험비를 받고 진행하는데, 이는 회원의 진정한 의지를 확인함과 동시에 기존 회원들의 학습 환경을 지키기 위한 원칙이기도 하다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE |
서 원장은 “필라테스를 시작할 때 가장 중요한 건 꾸준함입니다. 무작정 유튜브 영상만 따라 하기보다 전문가와 함께 본인 몸 상태를 확인한 뒤, 맞는 운동을 이어가야 효과와 안전을 동시에 얻을 수 있습니다”라고 조언했다.
 ▲ 사진 = 필라테스RE 자격증 및 인증서들 |
센터는 앞으로 전문성을 한층 더 확장할 계획이다. 대학과의 협력과 심리치료 전문가와의 연계를 추진하고 있으며, 스포츠 종목별 맞춤 프로그램도 준비 중이다. 특히 골프와 야구 등 동호회나 팀 단위 프로그램을 통해 부상 예방은 물론 경기력 향상에도 기여하는 것을 목표로 하고 있다.
서 원장은 “운동은 단순한 치료 수단을 넘어, 삶의 질을 끌어올리는 강력한 도구”라며 “회원 개개인의 특성과 상황을 존중하며 최적의 운동을 제공하는 센터가 되고 싶다”는 포부를 밝혔다.
 ▲ 사진 = 서보경 원장 |
“운동은 삶을 바꾸는 시작입니다”
마지막으로 서 원장은 이렇게 전했다.
“통증이나 질환이 있다고 해서 숨기거나 혼자 감당하지 않으셨으면 합니다. 필라테스는 단순한 운동이 아니라, 삶을 더 편하고 행복하게 만드는 출발점이 될 수 있습니다. 저희 센터가 아니더라도 꼭 전문가와 상담하고 운동을 시작해 보시길 권해 드립니다.”
대구 수성구 ‘필라테스RE’. 이곳은 단순한 필라테스 센터를 넘어, 신체와 마음을 동시에 케어하며 회원들의 삶에 새로운 가능성을 열어주고 있었다. 앞으로도 더 많은 사람들이 이곳에서 건강한 변화를 경험하며, 자신만의 새로운 일상을 만들어가길 기대한다.
홈페이지 https://pilatesre-academy.co.kr
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